Yoga contra a celulite

Algumas posições da yoga são boas para ajudar a ativar a circulação linfática. Por isso, ao fazer algumas posições, problemas que aparentemente não possuem solução, como a celulite, acabam ficando mais fáceis de serem eliminados devido à redução de toxinas do organismo. No entanto, certas posições são um tanto quanto complicadas e exigem uma boa flexibilidade. No caso da posição que ajuda a eliminar a celulite, é imprescindível flexibilidade na cervical. Deite com as costas viradas para baixo e com os braços estendidos ao lado do corpo. Em seguida, com o apoio da cabeça e a força do tronco, eleve as pernas flexionadas para trás com as palmas das mãos encostadas no chão. Estique as pernas atrás da cabeça até que as pontas dos pés encontrem o chão. Permaneça na posição por oito inspirações e volte tranquilamente à posição inicial.