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quarta-feira, 30 de março de 2011

Sentimentos contidos podem agravar doenças e dores do corpo

A fisioterapeuta paulistana Simone Marques Coltri, 35 anos, é uma dessas mulheres que não levam desaforo para casa. Sem perceber, encontrou uma maneira diferente de tentar disfarçar esse temperamento: escondia-se atrás dos ombros, projetando-os para a frente juntamente com os braços, uma postura típica de alguém acanhado.

As coisas começaram a mudar quando ela conheceu a ginástica holística, um tipo de terapia corporal. "Só percebi o quanto enrolava meus ombros depois de começar a fazer trabalhos corporais específicos", conta.
Nossos medos, dificuldades e ansiedades podem deixar marcas na pele, no coração, em diferentes partes do organismo. Veja algumas associações que o psicólogo Waldemar Magaldi Filho estabelece:
· Problemas de pele e pulmão: dificuldade de relacionamento
· Problemas de fígado e intestino: raiva contida
· Problemas no rim: dificuldade de adaptação a novos espaços
· Problemas no coração e vasos sanguíneos: dificuldade para lidar com a pressão
· Problemas em músculos, ossos e cartilagens: angústia diante dos altos e baixos do cotidiano
· Problemas na tireóide: excesso ou falta de vontade de realizar qualquer atividade
Cada doença, uma sentença:
· Hipertrofia (obesidade e câncer): enfrentamento de adversidades
· Disfunções (problemas gastrintestinais e epilepsia): fuga de situações ameaçadoras
· Inflamações (doenças autoimunes e ação de bactérias e vírus): resignação diante da necessidade de se submeter a algo
· Escleroses (reumatismo e cálculo nos rins): paralisia ante uma imposição da vida
Gestos
Às vezes, dizemos algo, mas os braços, e os movimentos de sobrancelha ou pés vão no caminho oposto. O médico austríaco Wilhelm Reich seguiu essa linha. Reich notou que o organismo registra a história de cada um e expressa traços de caráter e personalidade por gestos, posturas, silhuetas, tons de voz e até no jeito de vestir.
Por exemplo: a mandíbula tensa pode demonstrar problemas com raiva contida, o pescoço excessivamente rígido, medo do descontrole, o diafragma contraído, ansiedade, e olhos arregalados e vigilantes, medo do contato com o outro.
Na análise reichiana, esses gestos servem como um caminho que ajuda o terapeuta a percebertraumas e emoções de infância que foram esquecidos. "E o sistema neurovegetativo, responsável pelo controle das funções involuntárias do organismo, tem um papel decisivo no tratamento desses conflitos", revela o psicólogo José Henrique Volpi, do Centro Reichiano de Psicologia Corporal. É mais uma vez nosso corpo traduzindo um pouco de quem somos.
 
Acupuntura
A acupuntura também equilibra as energias do corpo
Foto:Getty Images

Partes específicas do corpo são capazes de representar o organismo por inteiro. É assim com aacupuntura, a reflexologia e a iridologia. Na acupuntura e também na reflexologia, se diz que o corpo vai bem quando o fluxo de energia interna (os meridianos) não encontra obstáculos. Dependendo da região onde a energia se acumula, a pessoa pode sofrer algum tipo de dano - e esse acúmulo tem a ver com a maneira como encaramos o dia-a-dia.
"A energia do rim e da bexiga, que fazem parte do elemento água, tem relação com o sentimento de medo e vai afetar a coluna. Já o coração, referente ao elemento fogo, suscita a ansiedade e pode enrijecer o pescoço e os ombros", diz o médico e professor Jou Eel Jia, presidente da Associação de Medicina Tradicional Chinesa do Brasil. "Os meridianos que passam, por exemplo, pelas orelhas e pelos pés têm correspondência com o corpo inteiro. Assim, é possível tratar do estômago aplicando agulhas na orelha de uma pessoa", explica.
Já a iridologia é uma técnica que diagnostica as condições gerais de saúde e a presença de doenças com base na análise da íris. A eficácia do método não tem comprovação científica, mas existem inúmeros adeptos. A iridologia tem como referência gráficos que relacionam mais de 80 zonas da íris às demais porções do corpo.
fonte:mdemulher

PAVÊ DE BRIGADEIRO

Vi essa receita e fiquei doida!!!! é claro tenho que postar aqui ne?


 



Ingredientes1 lata de leite condensado
3 colheres (sopa) de achocolatado
1 colher (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de chocolate granulado
200 ml de creme de leite
24 biscoitos tipo maisena quebrados grosseiramente
16 bolas de sorvete de creme 
Modo de preparoPrepare um brigadeiro mole com o leite condensado, achocolatado e manteiga. Depois de pronto, misture o creme de leite.
Reserve até esfriar e misture o granulado.
Em 8 taças para sobremesa, distribua metade do brigadeiro, espalhe metade dos biscoitos e 1 bola de sorvete de creme cremosíssimo em cada taça.
Pressione com as costas de uma colher. Repita o processo e finalize com o sorvete. Polvilhe o granulado e leve ao freezer por 30 minutos. Se preferir faça uma porção única. Sirva em seguida.
*Receita cedida pela Kibon

sexta-feira, 11 de março de 2011

Veja o lado bom da vida!

O post de hoje vai para uma amiga que esta precisando demais de um help! Um tapa na macaca, um animo, aliás um tudo né? Então queridissima leia com atenção reflita e faça! Porque como eu disse o post de hoje é em sua homenagem! beijocas.....




Aprenda a pensar de maneira positiva e, aos poucos, descubra que a ação divina estará sempre interferindo a seu favor
Por Luiz Gasparetto


Gostaria de ressaltar a importância de cultivar uma cabeça boa. Para isso, ensinarei um exercício muito simples. Com ele, você conseguirá, definitivamente, estabelecer um elo com o positivo. Desse modo, você poderá aumentar a possibilidade de alcançar a realização em qualquer aspecto da vida. Vamos lá?
Comece removendo os pensamentos negativos que costumam habitar a sua cabeça. Como se faz isso? Anotando tudo. Coloque no papel idéias fixas de impotência, aquelas previsões pessimistas de que algo não irá se concretizar, enfim, tudo aquilo que realmente incomoda você. Olhe fixamente para o que escreveu e deixe virem à tona possíveis sensações.
Sabe o que vai acontecer? Aos poucos, cenas do passado e imagens de algumas pessoas vão aparecer na sua mente, apontando de onde vem cada um desses pensamentos. Ou seja, você vai se dar conta de que eles são frutos de interpretações e julgamentos errados. Pronto! Uma vez detectada a origem deles, será muito mais fácil você se desprender e se libertar de todos eles. Mais do que isso, você terá a possibilidade de criar uma nova idéia, uma reflexão mais positiva acerca de si mesma, com pensamentos como "sou boa", "sou capaz” e "mereço o melhor da vida".
E então, já tentou? Para completar a atividade, convido você a fazer uma meditação de positividade. Procure um local tranqüilo dentro da sua casa, coloque uma música bem suave, da sua preferência, acalme os pensamentos e leia em voz alta o seguinte texto:
"Tudo está bem na minha vida. Todos os pensamentos agressivos que tenho com relação a mim e a outras pessoas estão se afrouxando. Não acredito em doença. Eu possuo a saúde como um estado natural e, neste instante, tomo posse da saúde. Eu acredito na vida fluindo facilmente e na realização de todos os meus desejos. Eu desejo a paz e, por isso, estou em paz. Eu desejo o amor e sinto o amor. Eu desejo prosperidade, eu sou próspera. Sou calma. Vejo tudo com mais facilidade. A cada dia que passa eu me sinto melhor. Sou feliz e mereço a felicidade, a fortuna e o progresso. Acredito no progresso da minha cidade, do meu país e do mundo. Agora eu sou luz viva, consciência e espírito. Eu sou força. Eu estou amorosamente protegida pelo sistema imunológico do meu corpo, das minhas emoções e da minha mente. Eu só atraio situações prazerosas para minha vida. Eu mereço alegria.
Sou livre para cantar, dançar, rir, aprender e conviver. Eu gosto da vida. Eu me aceito como sou e aceito as pessoas exatamente como elas são. Cada vez mais eu entendo a mim e aos outros. Cada vez mais sei agir, principalmente com os outros. Não existe passado, não existem bloqueios. Existe somente paz. Eu estou totalmente em paz."
Ao terminar o exercício, faça dez respirações profundas e agradeça ao Universo. Esteja certa de que ele anda de mãos dadas com o melhor, o sucesso e a realização. É isso aí, querida amiga, permita-se envolver com essa energia totalmente positiva. Aos poucos você irá desenvolver esse conhecimento e perceber que a ação divina estará sempre interferindo a seu favor.

Carência: descubra o limite desse sentimento

NA MINHA BUSCA POR SITES, ACABEI ENCONTRANDO ESSE TEXTO, QUE ACHEI MUITO INTERESSANTE, E RESOLVI POSTAR PARA VOCÊS. ALIÁS QUEM NUNCA NA VIDA SOFREU OU SOFRE POR CARÊNCIA?


Aprenda a combater de uma vez por todas a carência e fortaleça a sua autoestima

                   
Se você espera que alguém lhe dê a mão para ter carinho e atenção, você é uma pessoa carente!
Foto: Getty Images
Vazio, tristeza, falta de carinho. Por todos os lados, as pessoas parecem mais felizes do que você. E o pior, não aparece ninguém para tirá-la dessa escuridão em que se meteu sem querer. Opa! Você está esperando alguém que lhe dê a mão para ter carinho e atenção? Pois isso tem nome: carência! E, para sair dessa, só quem pode ajudar é uma pessoa. Não, não é o príncipe encantado que vai vir em um cavalo branco. É você mesma. "Carência tem a ver com o excesso de importância que damos a outras pessoas", diz o psiquiatra Luiz Alberto Py.

Às vezes, a pessoa quer um carinho do marido, um beijo dos filhos. Mas isso não pode ser uma constante. Os grandes causadores da carência são: insegurança, medo de solidão e falta de amor-próprio. "A pessoa pensa que, se fosse legal, não estaria só. Mas é preciso tomar as rédeas da própria vida, e não esperar isso do outro", orienta Py.

Então, nada de apostar as fichas no marido, nos filhos ou em outra pessoa. Você precisa estar feliz para ser amada por todos. Então cuide de você, e o carinho que espera dos outros será consequência.

5 formas de combater a carência

1. Não tenha medo da solidão
O marido saiu, os filhos também, está sozinha em casa? Aproveite para ler um livro, ouvir aquela música que seus filhos detestam, ver a novela em paz. Curta o seu momento.

2. Faça uma autoanálise
Muitas vezes, a pessoa pensa que os outros estão se afastando dela, que todos são culpados pela sua carência. "É preciso que ela analise se não é ela quem está se afastando das pessoas, muitas vezes por não conseguir colocar pra fora seus sentimentos ou qualquer outra razão".

3. Exercite-se
Faça caminhadas, ande de bicicleta ou apenas suba as escadas do seu prédio. A atividade física aumenta a produção do hormônio que dá a sensação de bem-estar.

4. Não se afaste das amigas
Quando a mulher se casa, é natural que as amigas da época de solteira se afastem. Mas não deixe que isso aconteça. Marque um café ou um jantar com elas uma vez por mês, pelo menos. Isso a deixará sempre com uma lembrança boa da época em que era solteira e feliz, mesmo sozinha.

5. Tenha um bichinho de estimação
Ele está sempre disposto a dar e receber carinho, sem exigir nada em troca. E você aprende uma nobre lição: amar sem cobranças.


Reserve um momento para mentalizar o amor e se livrar da carência
Foto: Getty Images

Exercício mental para driblar a carência afetiva

O exercício abaixo foi criado pela terapeuta holística Izabel Telles, formada pelo The American Institute for Mental Imagery, de Nova York (EUA):

Sente-se num lugar tranquilo, feche os olhos e imagine uma muralha gigante feita de pedras à sua frente. Nessa muralha, estão todos os sentimentos do mundo. Inspire profundamente e, usando a força do seu pensamento, quebre a muralha ao expirar. Agora mentalize o amor (que pode ser representado por uma cor, uma pessoa etc.). Respire e abra os olhos.

Repita esse exercício 1 vez por semana, ou quando sentir vontade. e vai se sentir melhor.

3 graves erros do carente

Entregar seu coração e a sua felicidade nas mãos de outra pessoa.
Quando está solteira, a pessoa acredita que, ao encontrar o seu grande amor, a carência acabará. Já casada, ela pensa que, se o marido lhe desse mais atenção, tudo se resolveria. Enfim, nunca está bom. Então, ou passa a cobrar cada vez mais o amor do outro ou desconta essa frustração em vícios, como comer demais, fumar, beber, fazer compras. Tudo o que, além de não resolver, complica mais a sua vida.

Depositar a carência nos doces.
As mães adoçam o leite de seus bebês nas mamadeiras. Já mais velhinhos, quando se comportam bem, merecem um doce. Ou seja, o açúcar está diretamente ligado ao afeto. E, havendo carência, o doce pode ser a compensação. Mas a realidade é outra. Além de não preencher o vazio que sente, o doce ainda deixa o carente com peso na consciência, por causa do aumento de peso.

Sufocar quem te ama de verdade.
Seja filho, marido, amigo... Ao se sentir carente, a pessoa acaba se doando inteiramente ao outro, oferecendo carinho, agrados, mimos, e abre mão de sua própria vida. Só que, ao se colocar em último lugar na lista de prioridades, essa pessoa acaba pagando um preço alto e vai se sentindo cada vez mais carente. E, claro, depois vai cobrar o objeto de sua atenção com uma insatisfação sem limites ou um ciúme excessivo. É preciso colocar as suas necessidades sempre em primeiro lugar, para, depois, amar quem está ao seu lado.


Por carência, Norma se entregou ao cafajeste Léo
Foto: Alex Carvalho / Divulgação Rede Globo

Na ficção...

Se tivesse tomado todos esse cuidados, Norma (Gloria Pires) não teria sido enganada pelo cafajeste Léo (Gabriel Braga Nunes), em "Insensato Coração". Depois que ficou viúva, a técnica em enfermagem deixou de se cuidar, aceitou ser maltratada pelo patrão e perdeu a esperança de ser feliz. Léo chegou como a tábua de salvação. Claro que ela se entregou. "Uma criança precisa que cuidem dela. Um adulto não", enfatiza o psiquiatra

BOLSA CARTEIRO!

Vista em vários desfiles e de vários modelos, cores, texturas, tamanhos.....segue fotinha de alguns modelitos, pra mim está mais do que aprovado!.








COMO USAR: Bolsas estilo carteiro são casuais e pedem look casual. A  tendência é o tamanho médio, mas nada de sobrecarregá-la! Nos dias em que tiver " muita tralha"  para carregar, dê preferência à  Maxibolsas, para não deixa-la com visual pesado .



quinta-feira, 3 de março de 2011

O QUE VEM POR AI!



E já não basta a nova coleção que está maravilhosa, a Risqué também lançou a edição 01 na cor Preto fosco.

terça-feira, 1 de março de 2011

Making of Outono Inverno Via Marte 2011

HEADBANDS!

As headbands  são os acessórios do momento, ideiais para serem usadas  nos cabelosprincipalmente no verão , e o que é ainda melhor combina com qualquer tipo de cabelo e comprimento pode usar sem medo de ser feliz !
As headbands podem ser de metais , elástico ou de tecido. Nos anos 60 e 70 era o acessório must-have dos looks hippye e agora voltaram com tudo !!!
Eles podem ser usados de várias maneiras , com o cabelo todo preso ou deixando apenas alguns fios soltos, basta usar a criatividade na hora de elaborar o penteado. O Headbands é mais usado ao redor da cabeça, por cima do cabelo e da franja ou amarrado atrás .
Da pra fazer em casa um headband com um colar ou um lenço e até mesmo usando fita ,basta usar a imaginação e criar o look .
   

Como fazer peeling caseiro

  Aprenda como fazer peeling caseiro, técnica que esfolia e descama a pele com o objetivo de renovar aquela camada superficial prejudicada com a ação de diversos fatores. Esse procedimento é realizado em clinicas de estética, mas também podem ser feitos em casa, basta ter a atenção e cuidado durante a preparação do peeling caseiro. Essa é uma receita simples, porém pode deixar a sua pele muito mais saudável, clareando as manchas de acne e de sol, retirando todas as impurezas. Com o peeling uma limpeza profunda é feita sem agredir os poros, como acontece em muitos outros tratamentos.
Passo-a-passo da receita de peeling caseiro:
Você irá precisar basicamente do seguintes ingredientes: germe de trigo ou tlocos de aveia, mel, água, pano e se possível um pequeno pincel. Comece misturando o germe de trigo ou os flocos de aveia com o mel. Algumas pessoas costumam usar açúcar, mas esse ingrediente pode provocar irritações na pele, o que não acontece com os cereais indicados uma vez que estes fazem uma esfoliação muito mais delicada. O mel ajuda pois atua como um potente hidrante já que é rico em proteínas e minerais.
Em seguida, aplique a mistura sobre o rosto com a ajuda de um pincel, espere secar e depois retire essa máscara com os dedos secos, fazendo movimentos circulares para retirar também a pele morta, no final enxágüe com água fria.
Para complementar e fechar os poros, aplique no rosto uma mistura feita com 2 colheres de aveias e 1 colher de água, misture a te formar um creme homogêneo e depois espalhe sobre um pano, colocando sobre o rosto. Após alguns minutos, lave o rosto com água morna, retirando todos os resíduos da mistura.
Aplique o peeling caseiro hidratante no mínimo uma vez por semana e em poucas aplicações confira os primeiros resultados. Além de deixar a sua pele bonita, o peeling renova os nutrientes que são perdidos diariamente pela ação do sol, da umidade, dos ventos e do calor.